Chcete se cítit dobře, být zdravý, pružný a silný?
Jste na správné adrese.
Vyučujeme autentické Tchaj-ťi (Taiji,Taichi)
a Čchi-kung (QiGong).
Přínos cvičení:
1. zlepšení kloubní mobility,
2. odstranění chronických, bolestí zad, krční páteře a hlavy,
3. rehabilitace po zraněních,
4. zlepšení somatické inteligence,
5. zlepšení kognitivních funkcí,
6. zvýšení fyzické kondice,
7. snížení/odstranění recidivy migrén,
8. zvýšení imunity a zlepšení krevního oběhového systému
9. zvýšení celkové vitality
… a mnoho dalších studiemi podložených přínosů.
Pro koho je cvičení určené?
Muže i ženy všech věkových kategorií se zájmem o pohyb vlastní zdraví a kondici využitelnou při řadě sportů a běžných činností.
Zaměstnance kanceláří a všechny, kdo se chtějí poprat s důsledky sedavého zaměstnání.
Pro každého, kdo chce umět ovládat své tělo naplno a po celý život.
Pro každého, kdo se chce v dnešní hektické době na chvilku „zastavit“ zklidnit a věnovat se sobě.
Jak začít?
Vyberte si, zda chcete zkusit Tchaj-ťi nebo Čchi-kung. V rozvrhu si vyberte časově vhodnou lekci.
Ověřte si v popisu, že na lekci jsou volná místa. Přihlaste se!