Autor: Pavel Codl

Publikováno

Jak se připojit k online cvičení

Postup připojení k online cvičení

V emailu, který obdržíte nejpozději v den prvního cvičení v poledne je potřeba kliknout na odkaz.
Dále vyplňte zaslané heslo a vaše jméno pod kterým budete vystupovat.
Prosíme, aby jméno bylo shodné se jménem uvedeným ve vaší přihlášce.
Další hodiny budou probíhat ve stejném čase a na stejném odkazu.
Na další hodiny se pak můžete rovnou připojit dle rozvrhu na stejném odkazu, jako byla první hodina.

Ke cvičení budete potřebovat počítač, tablet nebo smartphone (iOS nebo android) a připojení k internetu.

  • Je lepší mít zapnutou kameru, aby vás učitel během cvičení viděl a mohl opravovat. Pokud nechcete být viděni, nevadí kameru nechte vypnutou, chápeme, že máte své důvody. Nicméně pouze se zapnutou kamerou bude kurz využit beze zbytku a bude se blížit klasickým hodinám.
  • Čím větší obraz tím lépe! Pokud je to u vás technicky možné, zvažte propojení svého počítače smartphone s televizí.
  • Pokuste se umístit alespoň jedno světlo tak, aby vás osvětlovalo zepředu (od kamery k vám), budete pak dobře vidět a bude snadnější vaše cvičení posouvat na vyšší úroveň.

Používáme aplikaci Zoom (jeden z celosvětově nejpoužívanejších systémů). Ke sledovaní je možno použít webový prohlížeč, nebo přímo aplikaci ZOOM (dostupná zdarma pro všechny platformy), doporučujeme použití aplikace.  Pakliže si nebudete vědět rady, kontaktujte nás.

Publikováno

Klubová registrace VII. workshop Mistra Chen

Po roce k nám opět zavítá Mistr Chen Zhonghua. Bude to již VII. workshop v Česku.  Workshop  proběhne během tří podvečerů. Každý z těchto podvečerů bude samostatný, to znamená, že se lze přihlásit i na jeden podvečer samostatně. Přihlašte se, za zvýhodněné klubové ceny, pomocí formuláře dole. Vaše pokročilost, nebo nepokročilost není podstatná, důležitější jmožnost slyšet, zažít a „šáhnout si“ přímo na pramen.  ;-).

Letos je možnost objednat si soukromou hodinu (1 na 1) přímo s Mistrem Chen „Private hour“.

Cena hodiny s soukromé hodiny s Mistrem Chen:
1:1 – pouze Ty a Mistr Chen 1 500,-Kč (1 800 s překladem do českého jazyka)
1:2 – dva cvičenci a Mistr Chen 2 000,- Kč (2 300,- s překladem do českého jazyka)

V případě zájmu o soukromou hodinu s Mistrem Chen prosím kontaktujte Pavla Codl na pavel@practicalmethod.cz

 

Všem doporučuji neváhat a přihlásit se. Počet míst je omezen. 

Workshop povede Mistr Chen Zhonghua.

Program veřejného workshopu

Taiji Practical Method – úterý 24. 3. 2020,  ZŠ Perunova 6, Praha 3, 18:00 – 20:00 velká tělocvična přízemí

Taiji Practical Method – středa 25. 3. 2020,  ZŠ Perunova 6, Praha 3, 18:00 – 20:00 velká tělocvična přízemí

Taiji Practical Method – čtvrtek 26. 3. 2020,  ZŠ Perunova 6, Praha 3, 18:00 – 20:00 velká tělocvična přízemí

Cenu workshopu najdete v přihlašovacím formuláři níže, kde si můžete zvolit počet dnů, na které se chcete přihlásit.

[contact-form-7 id=“779″ title=“Registrace Internal Workshops CZ_2018″]

Publikováno

„Nehýbejte se“, aneb pohyb v nehybnosti!

Naše tělo obvykle jedná „synchronně“, to znamená, že pakliže se jedna těla část pohybuje libovolným směrem, má tělo jako celek „přirozené“ tendence tento pohyb následovat. Tomuto stavu říkáme „dvojité těžiště“ (double heavy) a snažíme se mu maximálně vyhnout. Odtud naše hlavní motto a heslo: „Don’t move“ ( čínsky: Bu Dong), neboli „Nehýbat se“.

V následujícím videu je zdánlivě jednoduchý pohyb, který ovšem činí studentům velké potíže zvládnout. V této formě se navíc, kromě již popsaného principu, přidává asynchronicita pohybu rukou, ruce nepracují ve stejném rytmu.

 

K čemu je to všechno dobré? Pomiňme bojové aspekty tohoto principu (příliš dlouhé povídání přesahující rámec tohoto článku) a zaměřme se na zdravotní a pohybovou stránku. Procvičování sestav a základních drilů a dodržováním výše uvedených principů se výrazně zvyšuje kognitivita a flexibilta těla cvičence. Snižuje se riziko pádů a úrazů z „nešikovnosti“ zvyšuje se tělesná síla, neboť tělo pracuje efektivněji.

Jednoduše: vaše tělo a váš mozek budou plně a funkčně spolupracovat (věřte, že je to tak málokdy:-) ) a vy si budete plně uvědomovat práci svého těla! 😉

 

Máte pocit, že své tělo ne úplně skvělě ovládáte a chcete to změnit? Začněte cvičit Practical Method Taiji, zkuste si úvodní hodinu zdarma (každé pondělí nebo čtvrtek 18-19 hod, ZŠ Perunova.)  😉